どのようなスポーツは、勤続年数のためにあなた自身を準備するために従事して？

親愛なる編集者。

私はパイロットになることを夢見て、中学にいますよ。 私はそれを鍛え、物理的に強力である必要があることを理解しています。 何をアドバイス スポーツの にお願いします 勤続年数のためにあなた自身を準備します.

ニコライKarseka。

編集者に同じ質問で飛行の夢を多くの若い男性を扱います。 第七年生AI Karginは、特に、あなたが開発できるかについて尋ねると、 前庭器を強化.

私たちの若い読者の編集委員会の要請で主な医療サービスを応答します。 B.ホムトフ。

スポーツのどのような飛行学校に入るために自分自身を準備するために処理されなければなりませんか？

連携スキルと滑らかな運動の形成と向上、比例筋肉運動、行動のスピードと注意の広い分布 - 選択する場合は、スポーツや運動施設は、パイロットの物理的な調製で、最も重要な事実から、主に進めるべき。 これらの資質の開発は、ゲームへの貢献 バスケットボール、バレーボール、卓球、体操やアクロバット.

パイロット運動の将来のために有用な、半径方向加速度と乗り物酔いの影響で体の抵抗力を高める - この演習では、（心臓血管系および腹部を強化鉄棒、平行棒、体操リング、ダイビング、​​というように。n個の演習。).

そして、運動病に対する身体の抵抗が依存する前庭装置を訓練するために、頭を前後左右に素早く繰り返し（15〜20回）傾ける運動と、頭を時計回りと反時計回りに回転させる運動が使用されます、ターン、体の回転を伴うさまざまなジャンプ。 トレーニング効果は、繰り返し回数、目を閉じてこれらのエクササイズを実行するときの動きのペースの増加とともに増加します。 トレーニングの初期には、不快感を引き起こします。 トレーニングを継続するには、一定の自発的な努力が必要です。

身体的トレーニングは体系的でなければならず、朝の運動と水の手順で補う必要があります。これらは、意欲的な資質を発達させ、体を硬化させる効果的な手段です。

有用な物品