あなたの足は飛行機で膨らんでいますか？  何をしますか？

何場合行うには 飛行機の中で腫れた足？ 飛行機の乗客はしばしばXNUMXつの不快な問題に直面します-長い飛行中に発生する脚の腫れ。 さらに、かなり単純な推奨事項に従うことで、これを回避できます。

 まず、チェックインの際、航空会社の従業員に 平面の先頭に自分自身を置きます。 なぜこれが重要なのですか？ 何の助手席、従って、可能な限りあなたの足を伸ばすことができるようになります：答えは簡単ではありません。 このトリックは、それが事前に空港に到着することをお勧めしますので、大切な場所を得るために、多くに知られています。 また、場所のように、事前に予約することができますが、このサービスは追加費用が必要です。

 第二に、飛行中には、 いくつかの簡単な演習それは脚のうっ血を防ぎます。 それらの最初の - それは、異なる方向に足の番です。 彼の指がしっかりとリラックスした後、路肩に停車、前方に伸ばし第2戦を実行します。

 第3に、最も快適な姿勢を取ることが重要です。 身体の位置は10分または15分後に変更する必要があります。 これは、航空機のキャビンを歩くのに便利です もちろん、それが許可されている場合のみ。

 第四に、少なくとも フライトのための右の靴を選択します。 それは、タイトなレースや革のストラップであってはなりません。

 第五に、飛行中に脚の腫れを避けるために、あなたは着ることができます 特別圧縮靴下やストッキング。 これらの非常にホットに加えて、非常に便利ではありませんそれらをしようが、足首とふくらはぎ液体の圧力によるものは、手足に停滞しません。 冷却ヘルプゲルおよび軟膏プレザント、それはかなり独特の香りを持っていることに留意すべきです。

 第六に、あなたは栄養に注意を払う必要があります。 飛行する前に塩辛い食べ物を食べないでください。 それは、液体の使用を制限することが重要です。 あなたは（たとえば、クマコケモモなど）弱い利尿薬を飲む場合は、余分な水分が自然に身体から除去されます。 これらの目的のために、それはまた、非常に少数の人々が知っている、コーヒーで使用することができ、彼はわずかな利尿作用を有しています。

 いくつかの腫れを取り除き、1つの受信状態を緩和することができます。 十分 あなたの足を置きます 時間 前に立っや椅子の隣に。 確かに、このアドバイスを使用すると、そのような行動が他の人に干渉しない場合にのみです。

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